Le premier pyramid: Saqqara, Egypt photo par Jeane Freer

Que sont les visualisations?

Les visualisations sont des images que nous voyons à l’intérieur, celles que nous nous créons. La plupart d’entre nous créons des visualisations négatives – la pauvreté, la maladie, la solitude etc etc… Des études médicales récentes, ont montré que la création consciente d’images positives nous aide à regagner et à conserver notre santé, particulièrement chez les patients atteints de cancers et de dépressions. De plus, les traditions métaphysiques nous ont toujours enseigné qu’avoir une vision claire de ce que vous voulez voir arriver dans votre vie est la première étape pour que cela se réalise.

Bien sûr, il y a des limites à la capacité de manifestation qui est appelée « la sphère de disponibilité ». Ainsi, comme le dit mon ami Grace, « rien n ‘est trop difficile pour Jésus » et des miracles sont certainement possibles, bien que, en général, ce que l’on manifeste est déterminé par le champ énergétique que nous habitons. Ainsi, le rôle des visualisations est d’étendre, illuminer et remplir d’énergie ce champ. Vous devez accepter la responsabilité d’être le co-créateur de votre vie, et ce faisant, vous habilitez votre véritable potentiel se manifester dans sa forme la plus aimante et la plus créative.

Je crois fermement que la forme suit la pensée et, de cette manière, nous créons vraiment notre réalité. La vie est une prophétie qui se réalise de manière beaucoup plus importante que nous lui en donnons crédit et en prenant nos responsabilités pour les aspirations de notre vie, nous nous aidons à atteindre la réalité recherchée.

Les visualisations guidées sont souvent confondues avec la méditation, ce qu’elles ne sont pas. Mais elles sont des pratiques utiles au développement de l’esprit, nous aidant à voir des images positives. Apprendre à interpréter les images qui apparaissent spontanément dans les visualisations nous donne les clefs du langage de notre psyché et peut nous aider à développer nos capacités intuitives. La visualisation régulière est un bon compagnon à la pratique des affirmations répétées.

Comment nous pouvons nous utiliser des visualisations dans notre travail commun?

La visualisation peut être un point de départ à des différentes approches de votre processus de changement. Beaucoup de techniques de relaxation et d’auto-guérison que j’utilise avec vous font appel à votre vision intérieure-voir avec votre œil intérieur ou juste en utilisant votre imagination. Cela n’a pas d’importance si vous « voyez vraiment » les différentes images ou si vous les « inventez » – la théorie est que toute l’information provient de votre psyché et est ainsi utile à notre travail. Même le fait d’évoquer des souvenirs fait appel à une forme de visualisation parce que vous voyez à nouveau les scènes dans votre esprit. Ce n’est donc pas la peine de vous inquiéter si vous pouvez visualiser ou non – une partie de vous répondra aux suggestions faites et vous obtiendrez des résultats.

En fonction de ce que nous faisons, je vous demanderai peut-être de voir des couleurs et des lumières variées dans différentes parties de votre corps. Vous remplir de lumière dorée est un exercice de guérison fondamental et un nettoyage de chakras peut également être réalisé avec des visualisations de couleurs et de lumières. A d’autres moments nous pourrons faire des « visualisations guidées » classiques quand, par exemple, je vous parle d’un voyage imaginaire dans un bois ou le long d’une plage afin de faire ressortir des messages de certains de vos archétypes. On peut travailler sur des rêves en retournant dans un rêve à des moments clefs et en voyant le rêve se développer en réponse à des questions particulières. Dans les dernières années de notre travail en commun, vous pourrez atteindre une plus raffineé prise de conscience mentale et spirituelle grâce à certains exercices de visualisation consciente dirigée. Dès le début de notre travail commun, vous pouvez accéder à votre corps astral en faisant des visualisations cristallines, et nous pouvons avoir de l’information par votre double psychique sur votre état de santé en vous imaginant tout petit et entrant dans votre corps pour y regarder. Il y a beaucoup de possibilités et je choisis l’approche qui est appropriée alors que votre processus de transformation personnelle se révèle.

Je peux également vous offrir quelques cassettes que j’ai enregistrées il y a quelques années et qui contiennent de nombreux exercices de visualisation.

AUTEURS / TEXTES RECOMMANDÉS

Annie Besant Thought Power 1912

Sandra McNeil Psi-Kinetic Power 1980

Jane Roberts The Nature of Personal Reality (A Seth Book) 1974